中年夫妻没有感情了,该怎么办

1、沟通：夫妻之间应该进行开放、诚实的沟通，表达彼此的想法和感受，尽可能地寻找解决问题的方法。

2、重建共同兴趣：夫妻应该尝试重建彼此之间的共同兴趣，例如一起做饭、看电影、运动等。

3、寻求专业帮助：如果夫妻自己无法解决问题，可以寻求婚姻咨询师等专业人士的帮助。

4、重新审视自己：夫妻应该反思自己的行为和态度，看看自己是否有导致婚姻问题产生的原因，然后逐步改正。

5、重建亲密关系：夫妻应该逐步重建彼此之间的亲密关系，例如多进行身体接触、表达关爱等。