最不起眼的6大长寿食物

1、 松子。珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可帮助排便，还能滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应

2、 松子怎么吃最健康：松子热量较高，平时撒点在饭菜上，每次一小把就好。