失眠的症状有哪些

 时间:2024-10-18 09:01:23

1、难以入睡:入睡时间超过30分钟

2、夜间醒来:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒

3、睡眠质量差:多噩梦

4、睡眠时间:少于6小时

5、日间残留效应:次晨感到头昏,萎靡不振,嗜睡,乏力等。

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