月经不调女性饮食注意事项

1、要注意在日常铁的补充。

2、月经不调饮食，要以清淡丰富的营养为主。

3、饮食上要保证充足的蛋白食物。吃适宜食物，禁忌吃辛辣食物，要注意少吃甜食和油腻食物。

4、要补充维生素C，由于维生素C对于促进生血机能有重要的作用，还可以辅助治疗女性的缺铁性贫血。