1、锻炼脸部和颈部的肌肉。
2、避免习惯性的面部表情。表达不同意见时歪起头等一些面部动作和表情，会弱化相邻肌群
3、健康的饮食计划。一些证据表明，营养均衡的饮食可以保护你的皮肤
4、补充水分。水润的皮肤通常看起来更加饱满、紧致，不容易下垂、长皱纹
5、每天涂抹保湿霜。每天使用可以促进胶原蛋白和弹性蛋白生成的保湿霜
6、减少阳光照射。太阳光线中的紫外线会破坏维持皮肤紧致的胶原蛋白和弹性蛋白纤维,加速皮肤自然衰老进程
7、戒烟。吸烟和太阳光一样，会影响皮肤的血流供应，加速皮肤自然老化。戒烟，或者减少吸烟量，可以阻止皮肤的老化进程，让你的皮肤保持更久的紧致
