坐月子能吃空心菜吗

1、月子期可以吃空心菜。

2、空心菜营养丰富，能提高食欲，促进消化。

3、但因为空心菜中的草酸容易形成草酸钙，不利于身体对钙元素的吸收

4、不过即使这样，也不是没有解决的办法，可以在烹饪空心菜之前用开水焯一下就好啦。

5、另外空心菜性寒，脾胃虚弱的新妈妈还是忌口一下，少吃一点吧。