1、用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将立清宁涂抹在纱布上裹在脚跟上，再用绷带固定好。
2、晚上洗完脚将塑料兜儿套在脚后跟处，穿上袜了，第二天早晨去掉，一天下来，脚后跟湿润润的，一点儿干裂都没有，每隔2～3天套一天即可。
3、把维生素E丸，用针扎一个眼，把油挤患处涂抹（一个丸可用多次），每次洗过手抹，愈合后也要常抹，不再犯。
4、用40C左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干；用温水调好芥末，浆糊状，不要太稀，用手抹在患处；穿上袜子，以保清洁；第二天再用温水洗脚，再抹，2一3次即愈。
5、用面粉合成面块在脚跟上搓后又把面块薄薄也糊在脚跟上一层，用塑料膜包上，穿上袜子。
