腿经常抽筋的原因

1、过度疲劳长时间走路或者运动，腿部肌肉得不到休息，此时就容易发生腿部抽筋的现象，运动时一定要注意劳逸结合。

3、剧烈运动在剧烈运动过程中，肌肉收缩过快，会导致肌肉抽筋，在进行剧烈运动前要做好热身运动。

5、钙过多如果体内的钙过多，也会导致手足频繁抽筋，生活中要限制钙的摄取，不要过量。