健身减肥营养早餐搭配：苹果派玉米汁鸡蛋圣女果

1、制作苹果派：

烤箱预热至200℃。

将冷冻的派皮解冻。

苹果切片,摆在派皮上。

撒上砂糖,放入烤箱,烘烤至表面上色。

撒上蜂蜜、开心果碎、杏仁碎即可。

2、鸡蛋煮熟切块

3、玉米洗净取粒，放入榨汁机加少量水打碎，煮熟。

4、圣女果洗净沥干切块，洋葱洗净切丝，欧芹叶洗净沥干，芦笋洗净切段煮熟。

混合加入日式和风沙拉汁拌匀。

5、无花果干切开。

6、摆盘：

参考下图摆盘，奶酪切块淋点蜂蜜。