夏天很热怎么办

1、可以用水龙头的冷水来冲手腕（水不要开太大），冲洗30秒左右，就会感觉很凉爽。

3、俗话说：“心静自然凉”，所以我们热的时候要保持平静的心情。

5、多喝冷开水，尽量不要喝饮料，只会越喝越渴，如果实在要喝就喝一点儿，但不宜太多。

7、晚上的时候出来走走，透透气会很凉爽的。