美味日式咖喱煮 - 减肥美味又营养

1、全家福

2、将胡萝卜、土豆、切滚刀块，番茄切块，菜花掰开

3、将油豆腐用热水汆烫一分钟，捞出挤干去除多余的油和豆腥味

4、将高汤放入汤锅中，先放胡萝卜、香菇、菜花煮开10分钟

5、再放番茄、土豆、油豆腐继续煮20分钟

6、放入咖喱块煮10-15分钟

7、可以出祸了

8、热乎乎来一大碗

9、还不胖哦！