眼睛跳、腿脚抽筋、牙垠丐份狄龈流血、指甲上的小变化……这些看似不起眼的小毛病，可能正是身体给我们发出的某些重要信号呢！
睡觉时小腿抽筋几乎所有人都有睡觉小腿抽筋疼醒的经历，说来就来的疼痛真是苦不堪言~如果这种现象只是极其偶尔，不必担心，一般是由于受寒或者白天肌肉运动过于疲劳引起的。热水泡脚和保证睡眠时足够温暖即可。如果时有发生，一般就是身体缺少钙元素的表现，应该多吃乳类、豆类、蛋类食品，适当增加户外活动。如果发生频率再高就要去看医生，有可能是神经元病变、静脉血栓神马的了。当然，这些在年轻人当中不常出现滴~
牙龈出血不少人吃硬东西、刷牙的时候牙龈会出血，这时候最好搞清楚病因。牙龈出血的原因有很多最常见的是牙石刺激引起的牙龈炎、牙龈出血。大多数人没有1年去医院做一次口腔常规检查的习惯，牙石形成后很容易患牙周病，所以最好半年年到一年洗1次牙！此外，缺乏维生素C也会引起牙龈出血，多吃蔬菜水果的基础上，还可以适当服用维生素C片。
