1、贫血或者是月经的女性，其实贫血大多是因为体内缺乏蛋白质造成的，肉中有这样的营养，所以要吃肉对身体才会好一点的哦。
2、儿童还有就是青少年，这是在发育阶段。这样孩子的成长是需要很多蛋白质的，所以建议有些家长不让孩子吃肉。这样会影响孩子的健康的啊。
3、外伤或者是刚做完手术的病人也是需要很多的蛋白质的，最直接补充蛋白质的方法就是吃肉，所以大家都知道生病的人相对与平时都要吃的稍微好一点的。
4、正在减肥的人，好多人都会觉得奇怪。减肥是不能吃太过油腻的东西，这样会增肥的。其实这样理解也没有错，但是这是根据人的，建议大家正在减肥的人可以吃点肉，肉里面含有蛋白质这样可以增加饱足感，这样就少吃一点含淀粉的东西了。
