导致失眠的原因

1、心理因素，生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、或思虑过多会倒是失眠。

2、饮酒、喝茶、喝咖啡、药物滥用、药物依赖也会导致失眠。

3、年龄因素，年龄越大失眠发生率约高。

4、白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的事情干、或者身体不适。

5、不良的环境或者坏习惯对大多数人来说都是影响睡眠的。