1、要对自己长懒的思想有所警觉。凡是能够感到自己长懒了，而且知道自己为什么长懒，这样的时候都不用害怕，最害怕的是你在长懒，还以为自己很勤奋，很用功，还觉得生活就应该是这个样子，所以一旦自己有了长懒心理时候能够及时发现很重要。
2、要学会反思。其实偶尔的长懒也不要紧，因为人不是机器，总有劳累的时候，尤其是努力看不到成绩的时候，就会退缩。所以一旦你想长懒的时候，就先反思一下，这段很累吗，如果很累就歇歇，放松一下自己也可以。
3、长懒的时候尽量要保持一种向上的意念。长懒不是颓废，也不少消极，仅仅是有点累想歇歇，所以内心还是要积极向上，千万不要变成自暴自弃，变成从此放弃自己的一种借口，心理要一直保持对未来的美好向往，即使长懒的时候也一样。
4、要逼迫自己干点事情。比如你写文章累了，想长懒了。那么你可以去运动，或者是去看一些励志的电影，反正换换思维，另一方面的兴趣有的时候，就会冲淡你对这件事的厌倦。
5、多感受周围人的乐观和不易。有时候自己容易走入象牙塔，觉得自己的奋斗得不到回报，从而产生懒惰思想，那就走到大众中，走到人群中，看看那些持续用力而得不到命运惠顾的人，你就讵畿缤耒会觉得应该能够做的更多，因为上天对你已经很好了，你不努力对不起上天对你的好！
