胸对于平胸的朋友们来说的确是一个大问题，而丰胸方法的选择也是十分重要的，只是现在的显筘跬晁丰胸方法参差不齐，选择一种经济实惠效果又非常好的方法对于我们来说确实很难，不过今天我们就来随大连微美看看不花钱丰胸的方法有哪些吧！
NO.1沐浴水疗按摩
1、沐浴时应用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋养露，按摩胸部。
2、据说曾宝仪的丰胸办法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，进步张力，促进其生长。应用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房外形愈加漂亮。
NO.2俯卧撑丰胸
1、双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，坚持背部挺直及臀部收紧；渐渐屈臂至胸憧钏荭拜部触到空中，再渐渐将身体向上推，回到原位。为坚持胸部肌肉持续的慌张状态，在移到最高点时不璜模惜割完整挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。
NI.3游泳丰胸
1、练习蝶泳和自在泳。
2、游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还能够借助水中划入手臂充沛扩胸。
