怎样快速瘦大腿内侧

1、腿靠墙上成90度 慢慢打开双腿  再并拢 重复20次左右

2、腿靠墙上  轻捏腿上肉多的地方 然后拍打大腿根部。

3、要睡觉的时候按摩下腿 促进血液循环 打直双腿睡觉  坚持半个月你会发现你的腿又细又直哦。