打嗝,怎么办?

 时间:2026-04-21 17:41:39

1、用力深吸一口气,尽量把胸腔提高,再放下。反复几次,打嗝应该就消失了。因为吸气时,把胸腔提高了,相当于拉伸了膈肌,制止的了膈肌的抽搐。

2、以上方法还不行,可以再试试,健身气功·八段锦的“调理脾胃须单举”的动作,不需要很标准,只需要把动作做出来就可以了。动作是:一只手上举,一只手下撑,一上一下形成对拉。左右手反复换着做。这个动作也是拉伸膈肌,达到停止抽搐。

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