1、 饭后漱口。 可以用温水饭后漱口可以去除口臭，凉水漱口会损害牙龈，温水可以保护牙龈，去除口臭。
2、 多喝水可以去除口臭，当细菌在舌头上，释放硫化物导致口臭，多喝水增加唾液分泌量增多，尤其是口干。
3、 用适合你的牙膏，牙膏有中药的，清新口气的等等种类，比如牙龈出血就可以用中药的。
4、 多吃水果粗粮，能减少口臭，清洁牙齿，还可以促进口腔中的唾液分泌，减少口臭的效果。
5、 牛奶可以去除大蒜的气味，吃完大蒜的人口中一说话常常问问到一股大蒜问，喝杯牛奶即可去除大蒜味。
6、 饭后口中嚼茶叶，吃完饭后，嚼茶叶可以抑制口中的异味，能保持口中清新，千万别咽下去，嚼好后吐出。
