1、远离零食。宝宝拒绝吃正餐可能是因为平时零食太多，有的家长喜欢吃零食，饼干薯片随处可见，孩子碰到了就往嘴里填，家长看孩子爱吃也就由着他了。可是，孩子的胃就这么大，有地方放零食，自然就没地方放正餐喽~
2、适当给孩子吃水果。酸酸甜甜的水果有利于提高孩子的食欲，促进消化。孩子不爱吃饭跟食欲不旺盛也有关系，给孩子熬点山楂汤，或者适量吃点水果试试。
3、饮食多样化，咀拒绝高糖高甜。传蕙蝤叼翕统的家长都比较爱孩子，总觉得生活好了，可别亏待孩子，于是大量高蛋白高甜的食物就都给孩子送来了。其实这些东西不利于孩子消化，往往适得其反。平时可以给孩子搭配颜色多样的食物，鼓励孩子多吃青菜。
4、适当补充微量元素。像是锌、硒这类微量元素，在食物中的转化率不是很高，但是孩子缺硒缺锌还会影响孩子的味觉，所以家长可以选择一款蛋白锌、硒产品，比如高吉星，给孩子补充微量元素也是有必要的。
