怎样才算健康的生活(一些健康习惯)

 时间:2025-01-04 19:40:10

1、1,喝水,一天保持7-8杯的饮水量。

怎样才算健康的生活(一些健康习惯)

3、3,运动,一天保持1~2小时的睡眠时间。

怎样才算健康的生活(一些健康习惯)

5、5,做计划,锻炼大脑的思考和组织能力。

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