如何让自己的皮肤变好

1、保持好心情，该吃吃，该睡睡，别熬夜，自己调节压力；晚上11点前睡觉，最晚不要超过12点，睡得好心情自然好，心情好，皮肤就好很多；

3、别迷信一堆的护肤品；护肤弗辞肛胰品作用并不大，关键是要选对适合你的护肤产品，这个很重要，选对了，可能一两样就能让你的皮肤维持稳定，不过面膜还是要经常敷的，补水很重要；

5、适当身体运动；一周至少保持3-4次微微出现的有氧运动，这是最健康的运动方式，切勿每次都整的大汗淋漓，会透支身体；