1、按揉耳朵上的“内鼻”穴，多数情况都能在一分钟之内见效。我教过百余人，没有超过一分钟的。 耳朵眼前面有一小块软骨，能够把耳朵堵住，医学上叫耳屏。在耳屏内侧（挨着耳朵眼那一侧）的下面四分之一分界点，是一个穴位，叫内鼻。
2、用你的指甲或牙签等比较尖的东西（最好是钝的，别用针）扎一下，若有针扎一样的痛感就找对了。可以扎一下旁边的皮肤作为比彩拒较，穴位处的痛感强烈得多。假如你的位置错了一毫米，会明显信改羞感觉不一样。
3、用比较钝的东西一下一下的扎这个伟牺穴位，一般情况坚持一分钟，鼻塞、流鼻涕等症状都会有明显减轻，建议每次坚持5分钟。每次只刺激一只耳朵即可，两耳交替进行。注意不要用力过猛造成外伤。
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