1、瘦脸运动一
吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几吐案次。美粒儿觉得这个很简单啦，有空就可以做。
目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸小动作效果更加明显，所以这个动作必不吩特可少。
2、瘦脸运动二
同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，怕冷三反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。
目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。
3、瘦脸运动三
用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。
目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。
