1、早晨的红糖姜水你若是选用在早晨这个时间点服用的话，个人感觉还是挺不错的，因为，在中医理论中，早晨正是人体，体内阳气上升的时候，而且红糖姜水的功效就是为了提升体内的阳气，顺带着健个脾，鲳吞拓篑暖暖胃。其实若是晚上的话就不应该喝它了。因为它的性质属于温性且带热，而人体微妙晚上的时候人体内的阳气就会内敛，亲们如若此时喝它，那就会打破人体自身的阴阳平衡，导致阴阳失调。阳盛阴衰，上火那是必须的。所以说为了健康上午（早上）的红糖水是最合适宜的。
3、针对于女性，宫寒绝对是个头疼的问题。而且宫寒对女性的影响绝对是长远的。因此适时地引用红糖姜水绝对是一个不错的选择。对于月经不调的受众来说，日常生活里，红糖，生姜本就不是什么珍贵的补品，但是它对于月经不调的亲亲们来说那绝对是千金良方。但是也有一点禁忌，那就是千万不要在经期内服用。因为它会造成这个时间段的经血增加，经血增加那就导致经期延长。所以一定要适时饮用。
5、还有一点就是，因为红糖生姜性温且带发热。再有就是生姜增氧杀菌，所以在日常生活中如若脾胃稍感不适，此饮品绝对是当之无愧的榜首之选。
7、亲们，若是喜欢在熬制的时候可以加几个去了核的大枣，与姜片同时熬制。
