1、首先要保持皮肤干净清洁。皮肤清洁度不够，会使毛孔堵塞，皮脂分泌旺盛从而形成了痘痘。所以每天早晚都要用洗面奶清洁脸部。对洗面奶的要求，个人觉得只要用后皮肤不绷紧就是适合自己肤质的洗面奶哦！
3、注重饮食。这个是最重要的一方面！很多人都说不知道为什么用很多产品祛痘都没有成功，主要是饮食没注意。你一边用祛痘产品，一边每天吃辛辣油淮趱幕腠腻的食品，那是再有效的产品也是没有作用的。长痘的一个重要原因是身体毒素过多，所以要想快速祛痘，饮食清淡是非常重要的一个环节。有些人认为饮食清淡就是吃素，其实多喝清补的肉汤类是很滋润皮肤的，比如山药排骨汤。可以参照广东人的汤类食谱，真的是很养生的。切记不要重口味，忌辛辣油腻！
4、排毒。这里介绍个简单的排毒方法，一周三四次热水泡脚。热水是烧开的水加少许盐、醋，然后晾到可以泡脚的程度，切记不可以加没烧开的水降温。然后泡上二十分钟左右，身体微微出汗为准。记得泡脚前要先清洁脸部皮肤。因为泡脚全身毛孔会打开，皮肤不干净会把肮东西吸进去。
5、睡眠充足。晚上10点过后人体各个器官在人熟睡的状态下就会开始排毒了,如果你熬夜不睡觉,身体长期积累毒素排不出去,导致上火,内分泌失调等多种问题,自然就会痘痘不断了。
