怎样泡发海参,才能不损坏海参营养

 时间:2024-10-12 04:33:54

1、先将干海参跑到矿泉水里面或者纯净水里面,泡24小时,每八小时换一下水

2、泡24小时之后,去海参牙嘴等,洗净

3、将洗净的海参同矿泉水或纯净水放到锅里面煮,煮开,关小火,煮大约3或4小时

4、煮完海参,放到冰块水里面泡,泡24或48小时,ok。

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