1、内网速度快、稳定性好 所以要事先了解选修课开放选的时间（机房八点钟已开门） 提前进入温州医科大学图书馆的二楼阅览室，刷卡上机
2、登录正方教育系统。当天会开放多个入口： 内网1、内网2……可以登录多个备用
3、进去后点”网上选课“->”体育选课“ 勾选自己喜欢的课备用
4、接下来，也就是最重要的选课了，拿出手机，看精姑百钠恁确到秒的时间。（因为手机很多都是靠网络授时的，会和学校的服务器时间相差较小）如果九点开抢就可以在8:59：50秒的时候开始试，不停的地按提交
5、如果要帮室友或者女票选的话 还有个小技颢属装嗟巧，ie浏览器切换选项卡快捷键Ctrl+Tab，可以短时间切换选项卡 ，因为提交按钮都是在同一个地方的。如果一直卡一定要坚持不懈，多尝试几个入口
6、直到”已选列表“出现课为止（如下图）这样就OK啦
