健康低脂家常菜—西兰花炒口蘑

 时间：2026-04-23 12:35:19

1、西兰花掰成小朵，口蘑切片，胡萝卜切丁

健康低脂家常菜—西兰花炒口蘑

2、热水焯一下西兰花和胡萝卜，水中放少量盐和几滴油

健康低脂家常菜—西兰花炒口蘑

3、蒜爆香

健康低脂家常菜—西兰花炒口蘑

4、放口蘑翻炒软了

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5、再放西兰花和胡萝卜

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6、加入蚝油和盐，混合均匀出锅

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