1、首先，点击手机屏幕上的设置，如下图所示
2、接着，进入设置界面，点击界面里的显示，如下图所示
3、再接着，进入显示界面，点击护眼模式，如下图所示
4、然后，进入护眼模式，如下图所示，我们可以看到护眼模式界面里的护眼模式后面的小白圆点底色是灰色的
5、紧接着，将护眼模式后面的小白圆点向右滑，使之底色变成蓝色，如下图所示
6、最后，再调一下界面下面的色温，越靠右颜色会越黄，也即偏暖，眼睛看起来会觉得相对舒适些。相反越靠左，屏幕的颜色会越来越亮，时间久了，眼睛会觉得部舒适。大家根据自己的情况来调即可
