喝酸奶的好处

1、优点一：促消化酸奶是非常好的促进消化的东西，他能促进胃液分泌，从而达到加强消化的功效。

3、优点三，通肠道酸奶中含有大量益生菌，益生菌是一种保护肠道的菌种，可以很好的保护肠道，抑制有害菌对肠道的入侵。

5、优点五，提高免疫力女性体质天生比较弱，酸奶可以提高人体免疫力，酸奶中含有乳酸菌，产生增强免疫功能的物质。