1、龙葵，功效：清热解毒、治疗口舌生疮、活血消肿等。可以用来煲鱼汤或者打火锅，或者清炒也可以
1、荠菜，功效：抗癌、消炎抗病毒、促进肠道蠕动、排便、降血脂等。可以用来炒鸡蛋或者白芍、打火锅等。
1、车前草，功效：利尿，治疗慢性支气管炎，口舌生疮，腮腺炎等。可以晒干后，用水煲，像煲凉茶一样。
1、长寿菜（我们常叫的番薯叶），功效：降血压，防止便秘、提高免疫力，美容等。可以放蒜头清炒，或者滚汤，很美味。
1、苋菜，功效；帮助肠道蠕动，促进排便，减肥、补血气。可以滚鱼汤，用蒜头清炒等、煲骨头汤等。
1、灰菜，功效：清热利尿，增强人体的免疫力，和去湿疹等、除口臭等。凉拌、清炒等
