1、海带冬瓜薏米汤。材料用鲜冬瓜240克，生薏米60克，海带90克。制作时，先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。
2、苦瓜灯心花汤。每次可用灯心花5扎，鲜苦瓜250克。制作时，先将苦瓜洗净除瓤和瓜核，切成小段，与灯心花一同煮汤食用。
3、银花蒲公英粥。原料：蒲公英50克，金银花40克，大米90克，砂糖适量。制作时，先将蒲公英、金银花洗净，同放进砂锅内，加适量清水煎汁，然后去渣取药汁，再加入大米煮成稀粥。粥成后加入适量砂糖。每日食用1次。
4、土茯苓熬粥。原料：土茯苓鲜品150克，大米60克。制作时，先将土茯苓洗净，去皮，切成片状，放进砂锅内，用中火煎煮30分钟左右，取汁。将大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥。每天吃1到2次。
