海带丝减肥食谱

1、1.海带洗净切成拒调丝， 鸡胸肉切成丝，红辣椒切丝，生姜去皮切丝狠菊棍，韭菜花切段。

2、2.鸡丝加入少许盐、鸡精、湿生粉腌好，锅内加油，待油热时，投入鸡丝，泡至八成熟倒帽救出。

3、3 .另烧锅下油，加入姜丝、韭菜花段、海带丝、红辣椒丝翻炒几次，放入鸡丝，调入盐、鸡精、白糖，用中火炒至入味，下湿生粉勾芡，淋入熟鸡油即可。