1、注意个人卫生，防止痛经，要注意个人卫生。 女性此时应注意抗病能力非常弱，防止细菌感染，细菌感染也是引起痛经的主要原因。 妇女的饮食生活很健康，要多吃补血的食物。 经期要注意清洁，不注意卫生容易感染，要注意护理。 生理日应避开同室，适度运动，放松身心。
3、注意妇科疾病妇女月经痛的预防也可能是由妇科疾病引起的。 月经时容易发生月经不好的问题，容易引起妇科疾病的发作，引起疼痛。 女性平时就要注意妇科疾病的治疗，所以为了防止月经期间妇科疾病的发作，最好随访。
5、女性要注意个人卫生，防止感染，消除月经期间的恐惧心理，不要过度紧张。 这些容易加重疼痛。 注意月经禁忌，不要吃冷食。 不要接触冷水。 注意腹部保温，保持充分的睡眠时间，可以减轻疼痛。
