时间:2026-02-15 22:18:44
1、面筋洗净后从顶头悬卷着撕成条
2、中间撕成段
3、青椒去蒂头去瓤去籽,切丝
4、蒜切片,热锅冷油爆香蒜片
5、放入肉炒断生
6、放入青椒炒断生
7、放入面筋炒均匀,加入盐,生抽,鸡粉炒匀