红枣桂圆黑米养身粥 安神又健脑

1、黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡半小时。 　　

2、红枣和桂圆干用水冲洗干净。 　　

3、黑米，大米加入到陶瓷煲中，加入适量清水，中火煮开，将红枣和桂圆干加入，转小火熬制45分钟左右（根据喜好的程度来熬制就行了）。