如何避免成为一名油腻的中年男人

1、干净1.） 个人卫生每天洗头，换衣，换袜，洗脸，剪指甲2.）公共卫生不随地吐痰...

2、健康1.）早睡早起，每天有活力。2.）每周都要锻炼。 保持健康身材，肥就油腻了。

3、修养1.）多看书。多想多做少夸夸奇谈2.）到处走走。增加人生阅历。做一个有深度的人

4、适度， 任何事情都要适度。1.）不乱开玩笑2.）可以喝酒， 但要有酒德