孕期喝牛奶的六大好处。

1、牛奶中酪氨基酸能促进快乐激素增加。

2、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容的作用，可使皮肤光滑。

3、牛奶中的维生素可以提高视力。

4、睡前喝牛奶有催眠的作用，使睡眠质量更加好。

5、牛奶中的钙能增强骨骼的生长。

6、酸奶和脱脂乳可增加人体免疫力。