霜降如何御寒

1、最简单的方法就是及时添衣保暖，谨防感冒。

2、脚是人体的第二心脏，人体许多经脉的线路都起源于脚。

3、尤其是脚腕以下部分，人体的五脏六腑，四肢百骸，在脚部都有相应的反射区。

4、刺激或锻炼脚，能够通过经络给全身器官以积极有益的影响，每日热水泡脚20分钟可以有效疏通足部筋脉。

5、暖颈：注意保护脖子，寒气会从人的脖子进入，因此很多人在霜降时会出现嗓子发炎、咳嗽不止的情况。