如何提高运球技术

1、第一个训练我们需要找到一个

足够容纳我们3-4步大步伐的圆圈

动作1：从起点出发，加速运球跑向圆圈的另一侧

转身后做胯下运球动作并返回出发点

2、动作2：相同的折返跑。加速运球跑向圆圈的另一侧

折返时做转身运球动作

3、动作3：相同的折返跑。跑向圆圈的另一侧时做背后运球

折返时加速运球回到起点

4、组合动作：将所有动作组合练习。

在圆圈中运球时将所有练习动作随意衔接起来

5、想让自己的运球技巧再上一个台阶就赶紧练起来吧！