脱发头发稀疏怎么办

1、给头发补充营养，多吃一些对头发生长有利的食物，比如黑芝麻等。

2、注意保护头发，不要让头发长时间处于暴晒或者风吹的环境中。

3、减少美发次数，烫发和染发对头发有很大的伤害，频繁的烫发染发，会让头发越来越少。

4、不要天天洗头，天天洗头会对头皮造成相当大的刺激，影响头发的生长。

5、总结如下。