1、养成良好的吃饭习惯屁的成分中有70%来自于口中吞入的空气，吃过多的空气会屁声连连，若又吃入太多的肉食，就会屎气频生。所以为了避免尴尬，也为了健康，应该改变大口吞咽的饮食的方式，尽量做到细嚼慢咽。
2、不要滥服抗生素在治疗细菌感染时，抗生素可以发挥极大的作用。但必须注意的是，长期服用抗生素会打破肠道正常的细菌平衡，有可能使有害菌的数量增加而导致臭屁连连。所以服用抗生素最好有医师指导。
3、服用复合维生素B复合维生素B可以维持胃肠道的正常蠕动，若是消化不良可以服用，每日3次。每次50-100毫克。
