谈谈孕妇的饮食

1、首先是饮食的禁忌：甲鱼、狗肉、羊肉、兔子肉这些不能吃，有些地方还不能吃牛肉，妈妈们要记住了。

2、孕妇要进补宝宝才长得快，可以炖各种汤，如猪蹄汤、排骨汤、乌鸡汤，隔两天吃一次，几种轮换着吃。

3、除了主食外棵褶佐峨还要吃辅食，可以吃补钙的，如纯牛奶、钙片等。还有多吃水果，各种水果都要吃，这样既补充了维生素又对宝宝皮肤好。

4、每天要均衡饮食，荤素搭配，不规定餐数，感觉饿了就吃。