女性乳腺增生能治好吗 双侧乳房肿块怎么办

1、良好的作息，尽量保证在11点之前入睡，劳逸结合，学会释放压力，保持良好的心态

2、合适的内衣不仅能够防止乳房下垂，更是能够保护乳房，而过紧的内衣却会造成乳房血液不通

3、外用疗法是目前主要的解决手段，每天坚持早晚涂抹康韵如贝源 调理恢复乳腺健康。

4、低脂高纤饮食在发生乳腺增生的时候我们不妨经常吃一些低脂高纤的食物，这样也是可以有效的缓解的，比如多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激