凤梨烤鸡佐酪梨沙拉如何制作

 时间:2026-02-14 16:18:58

1、从腌料开始:平底锅加糖、凤梨汁、么碎的大蒜、姜加和酱油,小火煮5分钟,直到腌料变浓稠。

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2、将腌料放在一边,让其冷却。此时,将烤箱预热至220°C。

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3、切开凤梨,以便创建一个小「基座」。切法请参照影片。小提醒:一定要将凤梨头和切下的凤梨留下。

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4、将凤梨基座放烤盘里,鸡肉放在凤梨基座上,然后涂上准备好的腌料。

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5、 现在将凤梨头放在鸡肉上,用木棍固定住。然后将其放进已预热好的烤箱15分钟。然后再次涂上腌料,将烤箱温度降至190°C,再烤45分钟。

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6、沙拉部分:将切下的凤梨切成小块放入碗中,然后继续放入切碎的洋葱、辣椒、酪梨块和半颗莱姆汁。将所有食材混合搅拌。

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