很多MM们进行减肥时，不管是采用什么减肥方法都要求速效减肥，结果体重下去，时间不长又反弹，其实减肥也要遵循两个原则，快来了解一下吧！
工具/原料
易二度发胖人群
1、快速减肥方法的严重后果快速减肥方法一般都是不够健康的，不科学的减肥方式，比如说减肥药之类的，这些减肥方法虽然快，但是同时也潜藏着巨大的隐患，停下后反弹更快速，而且可能比以前更肥
3、单一减肥方式有的MM们减肥需要采用单一的减肥方式，而这样的结果就是减肥计划不能进行下去，减肥就需要饮食和运动相结合，这样才能更有效。同时也提醒减肥的MM们，快速减肥方法易反弹，只有抓住减肥的两个原则，才能让脂肪彻底消除。
