如何预防风湿类风湿

1、1.加强运动，因为运动身上有热量，可以促进血液循环，减少阴湿潮寒带来的疼痛。

2、2.睡觉不要局部身体漏在外面，尤其是扇风扇或者开空调的情况下，很容易受凉。

3、3.经常骑电动车的人一定前面要有护膝，否则长时间膝盖容易疼痛。

4、不要长时间的在冷的状态下，比如经常的开空调，大腿局部受风凉。

5、睡觉不可以在野外露宿，不要睡在冰冷的物体上。