1、在水中加入100－150克米_醋或老陈_醋来泡_脚。睡_前_泡_半_小_时_脚，如果家_里有足_浴盆，可在足_浴盆里泡脚，更_能达到好_效果。水选择温水。
2、协_调_交_感_和_副_交_感_神_经_的_兴_奋_程_度，调_节、松_弛_紧_张_的_神_经，调_和_经_络_气_血，平_衡_阴_阳。长_期_坚_持，可_改_善_睡_眠_质_量。
3、杀_菌_抗_菌, 有_助_消_除_霉_菌、脚_癣、皮_肤_病。
4、醋_能_够_渗_透_足_部_表_层_皮_肤，增_强_血_液_循_环，激_活、 强_化_器_官_功_能，清_除_人_体_血_液_垃_圾_和_病_变_沉_渣，治_愈_许_多_慢_性_病_症。
5、增强皮肤弹性，改善肤质。
6、预防感冒。
