怎样瘦腰瘦肚子

1、瘦腰要每天转呼啦圈200个。

2、瘦腰每天要做仰卧起坐100个。

3、瘦腰每天要做深蹲200个。

4、瘦肚子每天要做卷腹200个。

5、瘦肚子每天要做健腹轮200个。

6、瘦肚子每天要做俯卧撑100个。